الدكتورة مروة شعير تكشف مخاطر الـريجيم القاسي ونصائح هامة لتفادي هذه المخاطر

.ورجعنا لحضراتكم بعد الفاصل ومن الكلام عن الفسيخ والأكل بشكل عام النهاردة عندنا مناسبة غريبة شويه وهي اليوم العالمي للاحمية (الرجيم)، اليوم ده ليه هدف عظيم وهو التوعية بمخاطر بعض الأنظمة الغذائية اللي بتؤثر على صحة وطاقة الأنسان بالسلب، لأن بعض الأنظمة الغذائية بتمنع الجسم من الإستفادة بالعناصر الغذائية والفيتامينات.
وبخصوص الموضوع ده موقع doctena ، كشف عن شوية مخاطر مش معروفة في أنظمة الرجيم وكان أهمها، أن لما بتاكل كميات أقل جسمك بيدخله سعرات حرارية قليلة ود بيعتبر مشكلة لأن السعرات دي زي البنزين للعربيات بيحتاجه جسمك علشان تقدر تعمل كل الوظايف حتى لما تحتاج تمارس الرياضة مش هتكون قادر بشكل كافي، كمان لما تبطل تاكل النشويات زي العيش والرز والبطاطس، جسمك هيدخلة كمية أقل من فيتامين د والكالسيوم.
الحقيقة إن التقرير قال مخاطر كتير خلونا نعرف تفاصيل أكتر من الدكتورة مروة شعير استشارى التغذية العلاجية..#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N